ERNESTO GAINZAL’AUTRE CÔTÉ DE LA PEUR
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Un guide pratique d’Ernesto Gainza

La peur fait partie de la vie.
Elle n’a pas à
décider de la vôtre.

L’autre côté de la peur associe des expériences vécues, des exercices pratiques et un cadre clair pour affronter l’incertitude avec courage.

Découvrir l’ebook · 24,99 €Lire un extrait gratuit
PDF + EPUB · Six langues · Outils de réflexion · Défi de 30 jours face à la peur
L’autre côté de la peur — Ernesto Gainza
Ebook numérique. L’image du livre est présentée à titre d’illustration.
Des expériences réelles.Des leçons sincères.Des méthodes pratiques.Des décisions quotidiennes.De petites actions.Un point de départ.
Pour l’instant qui précède votre prochain pas

Vous savez que quelque chose doit changer.
La peur vous demande encore d’attendre.

Vous commencez peut-être une nouvelle étape, vous relevez d’un revers ou repoussez une conversation importante. Cet ebook propose des questions et des exercices pour traverser ces moments avec davantage de clarté.

01 / COMPRENDRE

Regarder la peur autrement

Explorez la différence entre un danger réel, l’inconfort anticipé et les histoires que vous ajoutez à l’incertitude.

02 / RECONSTRUIRE

Construire des preuves de confiance

Appuyez-vous sur la préparation, de petites actions, des retours sincères et la réflexion pour examiner ce que vous pouvez faire ensuite.

03 / COMMENCER

Mettre le courage en pratique

Intégrez ces idées au quotidien avec un défi structuré de 30 jours et des outils auxquels revenir.

Dans L’autre côté de la peur

Des histoires personnelles.
Des leçons pour votre vie.

Les expériences d’Ernesto sont le point de départ. Votre prochaine décision est au centre.

L’ebook mêle des récits de pression, de perte, de revers et de rétablissement à une réflexion pratique. Son objectif dépasse le parachutisme et les étapes d’une seule vie.

  • 16 chapitres sur la peur, l’adversité et la confiance
  • La formule F.E.A.R. pour décider dans l’incertitude
  • La formule de la confiance : préparation, action, retours et récupération
  • Le défi de 30 jours face à la peur
  • Des outils, des tableaux de suivi et des pages de journal
  • Des questions de réflexion et des exercices pratiques
F

Faire face à la réalité

Distinguez ce qui se passe de ce que vous prévoyez.

E

Évaluer les options

Examinez ce que vous pouvez contrôler, préparer ou changer.

A

Accepter l’incertitude

Reconnaissez ce qui reste inconnu.

R

Répondre avec courage

Choisissez une action sûre et utile, puis fixez un moment pour l’accomplir.

Lire avant de décider

Quelques mots
de l’autre côté.

Extrait de la préface, « Pourquoi j’ai écrit cet ebook ».

Les histoires commencent dans des environnements exigeants. Les questions appartiennent à la vie quotidienne.

« Cet ebook ne parle pas de rechercher le danger. Il parle de développer la capacité d’affronter la vie sans s’abandonner soi-même. »
Ernesto Gainza · L’autre côté de la peur
Lire la suite de la préface

« Les leçons viennent d’environnements de haute performance, mais elles appartiennent à la vie quotidienne : avant une conversation difficile, après un revers professionnel, pendant une maladie, au cœur du deuil, au début d’une nouvelle carrière ou dans ce moment intime où vous décidez que votre passé ne dictera pas votre prochain pas. »

Rencontrer l’auteur
Ernesto Gainza.

Parachutiste. Instructeur. Conférencier. Auteur.

Ernesto Gainza

Les moments les plus difficiles
n’étaient pas toujours dans le ciel.

Dans L’autre côté de la peur, Ernesto évoque la préparation derrière la performance sous pression et les épreuves personnelles qui ont façonné son rapport à la peur.

Accidents, pertes, incertitude et reconstruction se mêlent dans un guide axé sur l’action responsable, la résilience et la liberté personnelle.

« La peur est une information.
Ce n’est pas une instruction. »
Votre prochain chapitre

Lisez.
Réfléchissez.
Mettez en pratique.

Un guide auquel revenir quand le prochain pas semble vous dépasser.

Avancez à votre rythme. Utilisez les pages de réflexion pour vous approprier les idées, puis choisissez une action réalisable dans le défi de 30 jours face à la peur.

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L’autre côté de la peur

Comment transformer l’anxiété, l’adversité et l’incertitude en confiance, résilience et liberté personnelle

24,99 €

PDF + EPUB, avec le défi, les outils, les tableaux de suivi et les pages de journal. 24,99 € TVA comprise. Choisissez votre langue pour accéder à la page d’achat.

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Vos questions

Avant de commencer.

Est-ce une autobiographie ?

C’est un ebook pratique de développement personnel intégrant des récits autobiographiques. Ernesto utilise ses expériences pour proposer des leçons et des exercices applicables à vos propres décisions.

Faut-il s’intéresser au parachutisme ?

Non. L’ebook porte sur la peur quotidienne, les revers, la confiance et les nouveaux départs. Le parachutisme fournit certains récits ; ce n’est pas une compétence à apprendre.

Que comprend-il ?

Chaque édition numérique comprend 16 chapitres, un chapitre final, la formule F.E.A.R., la formule de la confiance, le défi de 30 jours face à la peur, des exercices de réflexion, des outils, des tableaux de suivi et des pages de journal.

Est-ce un livre imprimé ?

Non. Cette offre concerne un ebook. La couverture est présentée dans une image illustrative pour montrer le design ; aucune copie physique n’est incluse.

La peur va-t-elle disparaître ?

L’ebook ne promet pas d’éliminer la peur. Il propose une réflexion pratique et un cadre pour choisir des actions responsables face à l’incertitude.

Remplace-t-il un traitement de santé mentale ?

Non. Il s’agit de contenu éducatif, pas de conseil médical ni de thérapie. L’anxiété persistante ou intense, les traumatismes et d’autres troubles de santé mentale nécessitent un accompagnement professionnel adapté.

Quelles langues sont disponibles ?

Anglais, espagnol, italien, français, portugais du Brésil et russe. Choisissez votre édition ci-dessus. Chaque édition comprend des téléchargements PDF et EPUB distincts après paiement réussi.

L’autre côté commence par un choix

Vous n’avez pas besoin de résoudre tout votre avenir pour faire un pas utile.

Commencez par une autre question. Trouvez une option plus claire. Choisissez une action sûre qui compte pour vous.

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